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Arreter le sucre
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Bonjour en me promenant sur #simplementpro je me suis arrété sur ce livre : "Arreter le sucre la méthode efficace pour s'en libérer en douceur"
Moi qui suis d'une génération sucrée et diabétique, j'ai déjà eu des périodes de sevrages mais comme tous les drogués je suis retombée dedans.
Mais attention, je ne grignotte pas, ne bois pas de soda et ne mange pas de bonbons, c'est simple ces choses là ne passent pas seuil de la maison. Mais voilà ca n'exclus pas les desserts, les fruits etc.
Alors quand on me parle de méthode efficace pour s'en libérer et en plus en douceur je saute dessus.
Le livre explique en long en large et en travers les méfaits du sucre. Très bien pour quelqu'un qui les ignore. Ca ne donne pas envie, même si c'est un peu come les notices d'effets indésirables sur les médicaments heureusement qu'on ne les a pas tous.
Ensuite l'auteur enfonce un peu les portes ouvertes en expliquant que c'est une drogue et que pour s'en sortir faut passer par le sevrage et que donc il y aura des effets de manque. On s'en doutais un peu.
Ensuite quelques recettes sont proposées, mais pas forcément adaptés à la france, ici les couches modestes comme elle les nomme n'ont plus les moyens de se payer du saumon.
Ce livre est bien pour les néophytes qui découvriraient les méfaits du sucre, pour quelqu'un chez qui on voudrait provoquer un electrochoc avant qu'il ne tombe dans l'addiction.
Pour une personne célibataire aussi.
Pour ma part je l'ai trouvé trop généraliste j'en sais surement déjà un peu trop. Merci aux editions Quimet et au site Simplement Pro pour la lecture de cet ouvrage.